Joseph H. Pilates

Zu Beginn der 1920er wanderte Joseph Pilates in die USA aus. Auf seiner Reise nach Amerika traf er seine spätere Frau Clara, eine Krankenschwester. 1926 eröffneten Joseph und Clara ein auf Gerätetraining ausgerichtetes Studio in New York, um diese Trainingsmethode zu unterrichten. Der Erfolg von Pilates‘ Trainingsmethode sprach sich schnell herum und es dauerte nicht lange, bis zahlreiche Berühmtheiten der damaligen Zeit dort ein und aus gingen.

Joseph Pilates Trainingsmethode, die er selbst «Contrology» nannte, wurde auch von der Gemeinschaft der Profi-Tänzer in New York unterstützt. Durch seine Methode konnten Tänzer ihre Technik verbessern oder sich von einer Verletzung erholen. Die Methode ist seitdem stets beliebter geworden und wurde in den letzten Jahren auch von Sportlern und Physiotherapeuten sowie von der Allgemeinbevölkerung entdeckt.

Bis in die 1960er Jahre trainierte Pilates Kunden und Studenten in seinem Studio. Er lebte lange bei guter Gesundheit und starb 1967 im Alter von 87 Jahren. Im Laufe seines Lebens verfasste er zahlreiche Bücher, darunter «Return to Life through Contrology» (Neues Leben durch Contrology) und «Your Health» (Ihre Gesundheit). In seinen Büchern vermittelt er nicht nur seine Trainingsmethoden, sondern auch seine Überzeugung, dass ein schlechter Gesundheitszustand auf schlechte Haltung, ineffizientes Atmen und die moderne Lebensweise zurückzuführen ist.

Heute lebt das Vermächtnis von Joseph Pilates weiter und seine Methode wird von Millionen von Menschen in der ganzen Welt praktiziert. Das heute praktizierte Pilatestraining hat sich allmählich aus der ursprünglichen Arbeit von Joseph Pilates heraus entwickelt. Es beruht auf den Prinzipien und den ursprünglichen Lehren von Joseph Pilates, allerdings unter Berücksichtigung der modernen Erkenntnisse über den menschlichen Körper. Anatomie und Sportwissenschaften wurden hinzugezogen, um das Training noch sanfter und effizienter zu machen.