Infos

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Studio & Raum


Unser Pilates-Studio befindet sich in der Colmarerstrasse 14, 4055 Basel – hell, ruhig, mit Natursteinwand und Holzboden. Hier erwartet dich eine warme, entspannte Atmosphäre. Du kannst dich vor Ort umziehen und findest in der Umgebung viele öffentliche Parkplätze sowie zwei Fahrradstellplätze vor dem Haus.

Kursangebote


Wir bieten eine Vielzahl an Pilateskursen an – für Anfänger, Fortgeschrittene, Schwangere und frisch gebackene Mütter, aber auch für Senior*innen und Menschen mit speziellen Bedürfnissen (z. B. Rückenschmerzen, Skoliose, Osteoporose). Unser Angebot umfasst:

  • Gruppenkurse (max. 8 Teilnehmende)

  • Rückbildungsgymnastik

  • Schwangerschaftsgymnastik

  • Soft Pilates

  • Einzeltraining / Personal Training (nach Anfrage)

  • Pilates online (Videothek)

Preise (Gruppenstunden, 60 Minuten)


  • 1x pro Woche: CHF 25 / Stunde

  • 2x pro Woche: CHF 23 / Stunde

  • 3x pro Woche: CHF 20 / Stunde

  • Studentenpreis: CHF 20 / Stunde

  • Einzeln bezahlte Stunde: CHF 29 (CHF 25 für Studierende)

Personal Training (nach Anfrage)

  • 10er-Abo: CHF 125 / Stunde

  • Einzeln: CHF 135 / Stunde

Abos


  • 5er Abo fix , 6 Wochen gültig, 125 CHF
    Man kann immer noch verschieben, aber man hat eine Platzgarantie

  • 10er Abo fix , 12 Wochen gültig, 250 CHF
    Man kann immer noch verschieben, aber man hat eine Platzgarantie

  • 5er Abo flex, 10 Wochen gültig, 250 CHF
    ohne Platzgarantie

Online-Angebot (Videothek)


Du kannst bei uns auch bequem von zu Hause aus trainieren:

  • Videothek mit ständig wachsendem Angebot an Workouts (u. a. Pilates, Dehnung, BBP, Schwangerschaft, Rückbildung)

Für die Teilnahme brauchst du:

  • Eine gute Internetverbindung

  • Laptop/Tablet/Smartphone

  • Eine Matte (und ab und zu kleine Utensilien ( wie Wasserflaschen, Küchenlappen, Bänder, Kissen,usw.)

Häufige Fragen (FAQ)


Wie viele Personen trainieren pro Gruppe? Max. 8 – so bleibt die Qualität hoch und persönliche Betreuung garantiert.

Wie lange dauert eine Trainingseinheit? 60 Minuten.

Welche Kleidung soll ich tragen? Bequeme Sportkleidung. Wir trainieren barfuß oder mit rutschfesten Socken.

Was muss ich mitbringen? Ein Handtuch (für die Matte). Alle Trainingsmaterialien sind im Studio vorhanden.

Wann soll ich da sein? 10–15 Minuten vor Kursbeginn.

Gibt es eine Schnupperstunde? Ja, die erste Schnupperstunde ist kostenlos. Melde dich einfach via info@pilatesandmotion.ch.

Wie melde ich mich an? Per E-Mail oder direkt über das Buchungssystem Eversports.

Was, wenn ich nicht kommen kann? Bitte frühzeitig abmelden – die verpasste Stunde kannst du nachholen.

Wann ist das Studio geschlossen? In der Regel 4x jährlich für kurze Zeit (z. B. Schulferien) sowie an Feiertagen im Kanton Basel-Stadt.

 

Über uns


Hinter Pilates & motion steht Chiara Cannas – Pilateslehrerin, Bewegungspädagogin und Gründerin mit Herz. Ihre langjährige Erfahrung (u. a. Ausbildung in Madrid, GDS Basel, zahlreiche Fortbildungen) spiegelt sich im durchdachten Kursangebot und der ganzheitlichen Betreuung wider. Mehr zu Chiara und dem Team findest du auf der Seite „Über uns“.

 

Jetzt starten!

  • Schnupperstunde vereinbaren

  • Kursplatz sichern

  • Stundenplan ansehen

  • Pilates-Videothek entdecken

 

Wir freuen uns auf dich – ob live im Studio oder online bei dir zu Hause!


Kontakt:

info@pilatesandmotion.ch
Tel.: +41 79 388 75 43



 


Was andere über uns sagen

Beste Entscheidung


Nach der Geburt wurde mir von meiner Hebamme ein Rückbildungskurs ohne baby empfohlen. Der Kurs, den Chiara Chiara organisiert, war die beste Entscheidung für mich und definitiv gut angelegtes Geld, das von der Versicherung teilweise abgedeckt ist... Der Kurs ist herausfordernd und nie langweilig, da Chiara einige zusätzliche 'Tools' mitbringt, um das Niveau höher zu heben und uns noch mehr zum Schwitzen zu bringen! Ich habe das Gefühl, dass ich trainierter bin als vor der Schwangerschaft und ich bin dankbar dafür!


Dora Ap

Lehrerinnen sind top


Von Schwangerschaftspilates über Rückbildung bis hin zum „normalen“ Pilates kann ich alles wärmstens empfehlen. Anstrengend und effektiv, es macht Spass, die Atmosphäre ist entspannt und die Lehrerinnen sind top!


Flavia

Einfach fantastisch!


Ich bin seit ca. 2 Jahren mind. einmal in der Woche bei Chiara im Pilates. Ich hatte über viele Jahre immer wieder Schmerzen in meiner Lendenwirbelsäule (trotz allgemein guter Fitness). Seit ich bei Chiara im Training bin, hatte ich kein einziges Mal Probleme – eine enorme Verbesserung meiner Lebensqualität. Das Training ist anstrengend, aber das ist auch gut so. Wer richtig mitmacht wird schnell Fortschritt in Kraft und Beweglichkeit spüren (und Muskeln stärken, die man in den meisten Sportarten vernachlässigt). Und genauso wichtig: Chiara ist einfach eine tolle, motivierende Trainerin und ein unglaublich lieber Mensch!


Gabriel W

Schöne Atmosphäre


Dieses Studio hat eine schöne und entspannte Atmosphäre, man fühlt sich hier wohl! Ich habe mein Probestraining mit Chiara gemacht und ich habe es super gefunden! Bestimmt werde ich dort weitermachen

Claudia Lo Presti

Super Studio


Super Studio! Mittlerweile kenne ich die Schwangerschaftsgymnastik, die Rückbildung und die Pilateslektionen und finde den Unterricht wahnsinnig motivierend! Bei der allerersten Rückbildungslektion kam ich mir vor als hätte ich alle Muskeln verloren - ich konnte fast keine Übung zu Ende führen. Mittlerweile geht es super. Chiara und ihre Leute haben es geschafft, dass ich wirklich gerne hingehe und die Stunde als "Stunde für mich" sehr geniesse.


Maya Conzelmann

Extrem Spass gemacht


Ich habe bei Chiara den Rückbildungskurs besucht. Es hat extrem Spass gemacht, auch wenn es sehr anstrengend war - was mir persönlich aber super gefällt. Chiara ist sehr kompetent, immer gut gelaunt und versteht es, immer noch eine Schippe draufzulegen, wenn man das Gefühl hat, langsam etwas trainierter zu sein ;-) die Stunden sind sehr abwechslungsreich, es werden verschiedene Geräte eingesetzt. Mit dem Online Buchungssystem kann man problemlos auch mal eine Stunde verschieben.


Nadine Girod

Einfach fantastisch!


Der Unterricht mit Chiara ist einfach fantastisch! Motivierend, inspirierend, streng wie es sein soll und gleichzeitig lustig und lustvoll. Sie weiss genau, was sie tut. DAS Pilates-Studio in Basel! Nicht zu verpassen!


Anne-Cécile Gross

Super und sehr freundlich


Bin gerade im Rückbildigskurs nach zweiter Geburt bei Chiara. Sie macht es super und ist sehr freundlich. Die Rückbildung ist anstrengend, aber das ist mir recht. Muskelkater ist vorprogrammiert 😊 Das Buchen der Stunden ist unkompliziert und man kann sehr flexibel einen Kurs wechseln. Sehr empfehlenswert!


Florence Koch

Chiara ist top


Chiara ist top. Ihre Angebote gestaltet sie mit Professionalität, Temperament und Humor. Sie fordert und unterstützt alle, weshalb auch die Mitmacher*innen apropos Geschlecht und Alter bunt gemischt sind. Die Stunden gehen an die Muckis und sind abwechslungsreich, es wird viel gelacht, das Gefühl danach ist immer grandios. Auch im Abo bleibt man flexibel und kann online Stunden verschieben. Ich nutzte schon mehrere Pilatesangebote, aber hier geht's mir seit Jahren am besten.


letsgo

Tolles Training


Tolles, anspruchsvolles Training, das auch Muskeln anspricht, wo man vorher nicht mal wusste, dass man sie besitzt. Lockere und motivierende Atmosphäre, man fühlt sich bei Chiara und den anderen Trainern immer bestens aufgehoben. Durch die kleinen Gruppen wird auch bei jedem Teilnehmer darauf geachtet, dass die Übungen korrekt durchgeführt werden. 100% Weiterempfehlung meinerseits für alle Fitnessfans, auch super geeignet als Ergänzung zu anderen Sportarten.


Silvia G

Pilates in Basel!

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Pilates-Studio zum Wohlfühlen & Auftanken.

Du suchst eine gute Physiotherapie Praxis in Basel?

Santewell Physiotherapie in Basel bietet ein umfassendes Therapieangebot. Die erfahrenen Therapeuten bieten eine breite Palette an Behandlungen – von klassischer Physiotherapie bis hin zu innovativen Therapiemethoden wie der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Die gut erreichbaren Praxen Physio Praxis in Basel Steinenvorstadt und Physio Basel in Spalen sind bekannt für maßgeschneiderte Behandlungen, die Wohlbefinden und Balance fördern. Termine lassen sich auch online vereinbaren.


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Kontakt

Pilates & motion

Chiara Cannas

Colmarerstrasse 14, 4055 Basel

info@pilatesandmotion.ch

+41 79 388 75 43

 


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